小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
- i/ B7 B( D& M那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
- C) C) p7 M6 J快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
9 S; J* f. _. K  g! n

. D' |2 b. y/ |, P9 Y1 [                               
登录/注册后可看大图

! K9 p. E5 x* k3 `

8 l- [# m: @! x9 [0 L) H
- k6 z9 q7 p7 P" j8 x9 U6 z& _分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。

                               
登录/注册后可看大图

0 u& d6 @4 T7 f/ L4 Y9 _
( g6 M& E7 \' y& g, a& s: p. [
: E/ ~9 @* j' v3 E! O' K- F3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
7 c4 J' d$ u- i+ O4 N6 c5 h2 |$ Z5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
# k# p! z! r# t6. 吃薏仁粉会变白。
2 \; {6 `1 i0 v, d6 j7. 吃银耳皮肤变好。
8. 红豆薏仁去水肿。
' d" @" T6 @5 K9 d9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
' z: C& M5 G$ s# K! l9 L1 M# y2 c) ^( B12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
3 }$ w; A* P$ B5 x# K: [15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
* I3 ?0 o9 k4 z  C& [$ w. `18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
. A& o1 |8 ?) k. u19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
* @9 }* @- E$ F' R5 @7 B20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
' _  h+ y/ z; n# f0 J23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
; h5 t! l2 [4 Q9 @% M* @25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
2 B. H  J6 D; d* y: ?& F0 f9 [26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！
  C, D) ~: W" l4 t  K5 Q# ?

                               
登录/注册后可看大图

' S( g5 ^- Q! d" q" b. l( A
8 ~1 g( a$ S) \; b5 i2 C. Q' R" T3 l/ t
8 |) [. C6 ~$ |. E4 I+ @2 R5 p
; V# g7 ?% {; [( M  X27. 经常面膜，以补水为主。
: [" H1 a6 [2 n9 X+ S# C( l28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
( G/ L5 S. q. d# t2 Z, v34. 木瓜+酸奶丰胸。
35. 热水泡枸杞。
4 f- B1 I: ~" x36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
" @) H8 Y' A1 {: ]4 _40. 睡前经常压腿

9 p% G; }$ S' \3 m
  S9 i" P+ k1 U8 O; M, G

# k' f) g9 u$ ?* z6 j$ Y. n# t/ {( P