英国黛安娜王妃生前最爱早餐 前王室厨师分享超健康食谱
<picture style="box-sizing: border-box;"><font size="4" style="" face="宋体"><img alt="英国黛安娜王妃已逝世超过25年，但她生前的一举一动、服饰穿搭仍不时引发讨论。 图为黛妃1997年1月15日出访非洲国家安哥拉时，捧起一颗地雷。 （路透数据照片）" class=" lazyloaded" data-src="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2025/07/20/4/32640868.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" src="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2025/07/20/4/32640868.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" _mstalt="1251502655" _msthash="142" style="box-sizing: border-box; border-style: none; object-fit: contain; width: 580.012px; height: 386px;"></font></picture><figcaption _msttexthash="1226045912" _msthash="143" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.4; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; color: rgb(126, 126, 126); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><font size="4" face="宋体">英国黛安娜王妃已逝世超过25年，但她生前的一举一动、服饰穿搭仍不时引发讨论。 图为黛妃1997年1月15日出访非洲国家安哥拉时，捧起一颗地雷。 （路透数据照片）</font></figcaption><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font _mstmutation="1" _msttexthash="3157988262" _msthash="144" style="box-sizing: border-box;" size="4" face="宋体">英国<span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">黛安娜王妃</span><font color="#7e7e7e"><span style="box-sizing: border-box; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">（Princess Diana）已逝世超过25年，但她生前的一举一动、服饰穿搭仍不时引发讨论。 近日曾服务过</span></font><span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">黛妃</span><font color="#7e7e7e"><span style="box-sizing: border-box; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">的王室厨师麦格雷迪（Darren McGrady）披露，黛妃最爱的早餐是「隔夜燕麦」。 如今该食品也是健康及减肥的好选择，可见黛妃一直走在潮流尖端。</span></font></font></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><div class="video-container" style="box-sizing: border-box; position: relative; padding-bottom: 326.25px; overflow: hidden; margin-bottom: 20px; height: 0px; color: rgb(0, 0, 0);"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Jk35vmxVYV4?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fwww.worldjournal.com" frameborder="0" allowfullscreen="" data-gtm-yt-inspected-30403861_28="true" id="872819502" data-gtm-yt-inspected-38="true" title="Princess Diana's Overnight Oats" style="box-sizing: border-box; position: absolute; top: 0px; left: 0px; width: 580.012px; height: 326.25px; max-width: 100%;"></iframe></div><p _msttexthash="22686794" _msthash="145" style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font size="4" face="宋体">影音来源：<font color="#0061cc"><span style="box-sizing: border-box;">Darren McGrady</span></font></font></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><p _msttexthash="1429822875" _msthash="146" style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font size="4" face="宋体">据「People」报导，麦格雷迪于1982年至1997年期间为英国王室工作，最初在白金汉宫为已故女王伊丽莎白二世和菲利普亲王服务，之后于1993年成为戴安娜王妃在肯辛顿宫的私人厨师。</font></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font _mstmutation="1" _msttexthash="2582768786" _msthash="147" style="box-sizing: border-box;" size="4" face="宋体">麦格雷迪近日在<span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">YouTube</span><font color="#7e7e7e"><span style="box-sizing: border-box; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">上传一段影片，名为黛安娜王妃的隔夜燕麦，揭露制作步骤和黛妃的故事。 他透露，在他成为黛妃的厨师后，黛妃的生活重回正轨，每周都会去健身房锻炼三天，看起来状态极佳。 此外，她最喜欢的早餐就是隔夜燕麦。</span></font></font></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><p _msttexthash="3215266444" _msthash="148" style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font size="4" face="宋体">黛妃去了一家瑞士健康诊所，在那里品尝到了隔夜燕麦。 麦格雷迪解释，这种燕麦其实叫「什锦果乾燕麦」（bircher muesli），由瑞士一位营养学家发明。 黛妃回来后觉得这些燕麦非常好吃，成分也都非常健康，因此取得了配方，并跟麦格雷迪说她「每天都想吃这个当早餐」。</font></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font _mstmutation="1" _msttexthash="1504964123" _msthash="153" style="box-sizing: border-box;" size="4" face="宋体">麦格雷迪也逐步示范这道早餐的做法，首先是将燕麦片浸泡在现榨柳橙汁中，放入冰箱冷藏一晚，然后再拌入希腊优格、<span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">蜂蜜</span><font color="#7e7e7e"><span style="box-sizing: border-box; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear, border 0.3s linear;">和柠檬汁。 他还在燕麦上刨了一颗蜜脆苹果，并加入蓝莓和胡桃。</span></font></font></p><p style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"></p><p _msttexthash="1033595693" _msthash="154" style="box-sizing: border-box; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; line-height: 1.75; color: rgb(34, 34, 34); word-break: break-word;"><font size="4" style="" face="宋体">报导引书本指出，虽然隔夜燕麦在2012年左右就开始流行，现在也很多人在吃，但黛安娜王妃早在近20年前，即1993年就开始吃隔夜燕麦，走在流行尖端。</font></p><div align="left"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font color="#444444"><font color="#444444"><font face="宋体"><font size="4"><font face="宋体"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font face="宋体"><div align="center"><font color="#000"><font color="#000"><font face="宋体"><font color="#000"><font color="#000"><font color="#000">点击下面文字<font color="#ff0000">可快速查看</font>或<font color="#ff0000">发布对应</font>的便民信息！</font></font></font></font></font></font></div><div align="center"><font face="宋体">纽约情报站让您的生活变的更简单</font></div><div align="center"><font color="#000"><hr class="l" style="clear: both;"></font></div></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><div align="left"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font color="#444444"><font color="#444444"><font face="宋体"><font size="4"><font face="宋体"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font face="宋体"><font size="4"><font color="#444444"><div align="center"><font color="#444444">:hug:<font color="#ac39ff"><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>电召车</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></font></font> :hug:<font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>顺风拼车</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></div><div align="center"><hr class="l" style="clear: both;"></div></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><div align="left"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font color="#444444"><font color="#444444"><font face="宋体"><font size="4"><font face="宋体"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font face="宋体"><font size="4"><font color="#444444"><div align="center"><font color="#444444">:hug:<font color="#ac39ff"><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>汽车买卖</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></font></font> :hug:<font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>便捷搬家</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></div><div align="center"><hr class="l" style="clear: both;"></div></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><div align="left"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font color="#444444"><font color="#444444"><font face="宋体"><font size="4"><font face="宋体"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font face="宋体"><font size="4"><font color="#444444"><div align="center"><font color="#444444">:hug:<font color="#ac39ff"><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>招聘求职</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></font></font> :hug:<font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font 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color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>房屋出售</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></font></font> :hug:<font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u><font color="#066cc"><u>商家黄页</u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></u></font></div></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><div align="left"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font color="#444444"><font color="#444444"><font face="宋体"><font size="4"><font face="宋体"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#444444"><font color="#000"><font face="宋体"><font size="4"><font color="#444444"><div align="center"><font color="#444444"><font color="#000">简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor</font></font></div></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></font></div><p></p>
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